散歩したい

また、ここしばらく散歩もしていない。

ずっと座りっぱなしなので体を動かさないと・・・と分かっているのだけれど。


毎日、健康のため、とウォーキングしていた頃が懐かしい。

腰もマグネット入りのコルセットを外せば調子がよくないし、体、動かさないとなあ。

肩こりもひどいし。


毎日の生活リズムを考え直さないとダメかな。

このままじゃ、本当に体を動かす時間がとれないし・・・

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